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如果之前腰部有受过伤的话，就很有可能在身体受凉的时候导致腰痛，所以说旧伤也是会引发腰痛的一个原因。



缓解腰痛的做法


         

腰部



平时多腰部可以舒缓腰部紧张的肌肉，是一个比较常见的腰部疼痛的方法。




         

针灸法



针灸能促进我们身体的血液循环，起到镇痛的作用，对于急性腰痛有不错的效果，不过这个方法去医院让专业的医生来实施。




         

别老躺沙发上



我们经常会躺在沙发上玩电脑或者做别的事情，但是这样做很容易造成颈椎的变形和腰部肌肉的拉伤。




         

合适的枕头



我们睡觉的时候，如果使用不合适的枕头，就很容易造成颈椎变形，从而波及到我们的腰椎，导致腰痛。




         

多做运动



平时多做些腰部的运动，让腰部经常处于运动的状态，这样会使腰部的肌肉跟关节更加灵活，从而避免腰痛的发生。
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