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为了美丽，爱女人从不吃烧烤食物、油炸食物、零食、饮料等这些垃圾食品。都说女人的容颜是吃出来的，平时多吃这3种天然食物，让女人越来越年轻，出门不化妆也漂亮。
一、枸杞子
女人的容颜是吃出来，平时多吃这3种天然食物，出门不化妆也漂亮
图片来源网络
枸杞营养成分十分丰富，并有很高用价值。每天晚上取十几粒放入口中咀嚼，长期食用，可以养颜明目，。
枸杞子服用方法很多，是家庭强身健体及护肤抗衰老的美食。中老年人可常饮枸杞茶，每日一剂，代茶饮，久服可延缓衰老，减少皮肤皱纹、能使人面色红润，头发黑亮，延缓衰老，美肤益颜。因此，枸杞子又是延长青春的食品。
二、玫瑰花
女人的容颜是吃出来，平时多吃这3种天然食物，出门不化妆也漂亮
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玫瑰花可缓和情绪，平衡内分泌，气，对肝及胃有调理的作用，并有疲劳、改善体质、润泽肌肤的，是女性朋友的爱，建议女性可多饮用。
如果想润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3～5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，能起到很好的美容作用。
三、大白菜