零基础学舞蹈难吗|上元民族舞培训|让你魅力四射

舞蹈能改善人的体制，有着形体的功能，培养孩子健康的体魄，挺拔、有没身体姿态，并对孩子气质的养成起到重要作用。盐城上元舞蹈培训，少儿民族舞、成人民族舞培训，学民族舞来盐城上元教育，上元民族舞培训，盐城上元赵老师欢迎您咨询：www.0515***
教学目的：
多年来的实践验证，学习舞蹈经过长期地、专业地、系统地训练后，身体外形会向理想的方向发展。身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅
学习内容：

节课：韧带与肌肉素质训练1
第二节课：韧带与肌肉素质训练2
第三节课芭蕾：首先：韧带与肌肉的活动方法，以及踢腿训练。然后：倒立。
第四节课芭蕾：虎跳（侧手翻）训练
第五节课芭蕾：1勾绷脚组合。2抱压腿组合。3小跳组合
第六节课芭蕾：1芭蕾手位与芭蕾脚位的了解，以及单一动作训练2中跳组合
第七节课芭蕾：1双手扶把擦地组合，2双手扶把普利也组合，3双手扶把小踢腿组合。
第八节课芭蕾：1双手扶把大踢腿组合，2单手扶把普利也组合，3单手扶把小踢腿组合
第九节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十一节课古典舞入门：地面身韵组合：起沉。古典舞手位变化
第十二节课古典舞：1风火轮组合2穿手瀑布组合3云间转腰组合
招生对象：
少儿、青少年、成人舞蹈爱好者