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盐城上元教育舞蹈培训，盐城上元教育民族舞古典舞学习专业学校，给你专业的舞蹈培训课程！盐城上元教育舞蹈培训课程给你街舞、爵士舞、民族舞培训课程！在古典舞中对舞者的弹跳技巧和旋转技巧要求很高！现在上元许老师就g给你讲解一下古典舞弹跳的特点是什么！课程咨询热线：18705110528 0515-88226007 Q Q：1575696754

盐城上元教育民族舞培训课程！
【古典舞弹跳的特点】
1、把原来的民族技巧加以出新和加强难度。
2、加强“身法”性：把地面的身法动作向空中发展。在跳的过程中呈现拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。
3、空中的横向转体有了新的发展，这显示了我们民族技巧的特点和技巧性的加强。
4、高低对比，起伏跌宕，对比鲜明是中国古典舞弹跳的又一特点。
5、由于弹跳技巧的爆发力量，为弹跳技巧复杂性的发展提供和创造了条件，近年来在弹跳的复合技巧上有了大幅度的发展6、在空中变方位也是古典舞跳跃的特点。
7、弹跳和武功技巧相结合。

【民族舞学习内容】
阶段：warm-up（10分钟）
授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习（20分钟）
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段（10分钟）
授课内容：拉伸的放松练习。
  不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固
  一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！

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